13天减肥法のDay3：清咖面包+火腿鸡蛋生菜+西芹番茄水果

作者： 小情调

第3 日 早餐：一杯黑咖啡，一块方糖，1片烤面包片 中餐：2个煮鸡蛋，1片火腿，生菜沙拉 晚餐：水煮芹菜，一个西红柿，一个新鲜水果

用料

• 咖啡
• 全麦面包 1片
• 鸡蛋 2个
• 火腿 1片
• 生菜沙拉 不限量
• 水煮芹菜 不限量
• 西红柿 1个
• 水果 1个

13天减肥法のDay3：清咖面包+火腿鸡蛋生菜+西芹番茄水果的做法步骤

步骤 1

鸡蛋和芹菜都要水煮

菜谱创建时间：2012-09-15 03:56:24