媲美燕窝的平价饮品！胶原蛋白满满的黄金桃桃露

作者： little72

🌸植物界富有大量胶原蛋白的非桃胶莫属啦！古人就有服用桃胶的习俗，用来滋补养颜，晋葛洪《抱朴子·仙药》：“桃胶以桑灰汁渍，服之百病愈。”唐李贺《南园》诗之三：“桃胶迎夏香琥珀，自课越佣能种瓜。”李时珍《本草纲目·果一·桃胶》：“桃茂盛时，以刀割树皮，久则胶溢出。”其功效不言而喻。 🍃桃胶雪燕皂角米三种食材一起炖煮服用可以增加皮肤弹性，能够很好的补充胶原蛋白，调理气血，增加抵抗力，搭配上清新的水果更加营养加倍呢！ ❗️不过因为性偏凉，对于孕妇，偏体寒的人们还是要谨慎服用哦。

用料

• 桃胶雪燕皂角米食材包 1包
• 芒果 1个
• 白糖或代糖 1勺
• 饮用水

媲美燕窝的平价饮品！胶原蛋白满满的黄金桃桃露的做法步骤

步骤 1

桃胶雪燕皂角米提前一天用水泡发，期间要多次换水，保持清洁，发好后挑出杂质

步骤 2

将洗干净的食材放入炖盅内炖制一小时左右即可（水可以少放一些），如果喜欢软烂口感的，可以炖久一点。 炖好的桃胶取出晾凉备用

步骤 3

芒果去皮去核 🥭芒果尽量选择核比较薄、粗纤维比较少的清甜品种，这样口感更清爽

步骤 4

果肉放入料理机加入适量饮用水打成果泥（不要太稀，因为桃胶也带水的），放入一勺白糖（代糖也很棒哦，糖度最好按个人口味和芒果甜度适量调整）再搅打两秒

步骤 5

准备一个好看的杯子，杯中放入煮好的桃胶三分之一杯，倒入芒果泥搅拌均匀即可。

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步骤 6

步骤 6

🍹喜欢冰凉口感的朋友还可以加适量冰块哦 👉🏻这杯饮品一年四季都很适合，而且金黄的颜色、清甜的味道也非常适合节日的餐桌呦

菜谱创建时间：2021-02-04 22:57:45