低卡减脂青柠凉拌菜

作者： Lillian爱主妇

开胃低卡，五彩缤纷，好吃不胖，简单快手，还等什么，快来试试吧！

用料

• 豆芽 226克
• 黄瓜 1/2根
• 胡萝卜 1根
• 紫包菜 1/4
• 芝麻菜 1把
• 青葱 2根
• 蚝油 2勺
• 醋 2勺
• 香油 1勺
• 辣椒粉 1勺
• 芝麻 1勺
• 青柠檬汁 1/2个
• 蒜瓣 3瓣

低卡减脂青柠凉拌菜的做法步骤

步骤 1

准备好各样食材，清洗干净

步骤 2

煮一锅清水，开锅下豆芽烫熟捞出备用

步骤 3

黄瓜削皮切片再切成丝备用

步骤 4

葫芦卜削皮搓成丝备用

步骤 5

紫包菜切丝备用

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步骤 6

步骤 6

葱，蒜切好备用

步骤 7

按上面的调料调好酱汁，挤上青柠们汁

步骤 8

最后撒上蒜末调匀，酱汁就调好了

步骤 9

把所有切好的菜放在大盆中，浇上酱汁拌匀即可食用

步骤 10

五彩缤纷是不是很有食欲？！

低卡减脂青柠凉拌菜的小贴士

可以任意放入你喜欢的菜菜

菜谱创建时间：2021-02-02 03:13:27