用APP打开
蒜蓉山芹菜
1543人浏览
23人收藏
0人做过
APP中查看更多做法
作者:
coolestice
山芹菜在野菜中营养成分属于比较高的一种。含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、胡萝卜素、维他命B1、B2、VC,盐酸、钙铁磷等,其中胡萝卜素含量高出西芹38倍,VC高出黄瓜8倍,VB2是大白菜、黄瓜和甘蓝的2倍多,铁含量是常见蔬菜10-30倍,也特别适合高血压、高血糖、动脉硬化、缺铁性贫血和生理期食用。
用料
大蒜
一颗
玫瑰盐
少许
鲜味抄手
少许
蒜蓉山芹菜的做法步骤
步骤 1
山芹菜洗净,大蒜切末或用盒装蒜末
步骤 2
水煮开放入山芹菜川烫30秒捞起
步骤 3
起油锅放入蒜末翻炒加入烫过的山芹菜,翻炒一分钟,加入盐和鲜味抄手起锅装盘即可
菜谱创建时间:2021-01-31 18:49:07
打开App收藏
口蘑鸡胸肉
评分 7.6
262 人做过
比布丁还要嫩,老少皆宜的肉沫蒸蛋
评分 8.3
331 人做过
凉拌黄瓜腐竹木耳
4 人做过
家常菜大全
可乐鸡翅做法
早餐大全
牛肉做法
红烧肉做法
糖醋排骨做法
汤圆大全
排骨做法
全部菜谱分类
海底捞、火锅等万能蘸料公式
2 人做过
苹果豆浆一周不重样~每天早上来一杯真的太舒服了!
❗拿肉都不换的手撕包菜,5分钟快手家常菜🔥
评分 7.5
369 人做过
作者的其他菜谱
无肉版麻婆豆腐
超越梅子粉 果醋腌芭乐
台版凤梨苦瓜鸡汤
5分钟搞定爆好吃耗油生菜,减肥餐必备菜谱
评分 8.2
196 人做过
简单又下饭的干锅土豆片|家常菜🔥
评分 7.4
557 人做过
街边印象小吃掉渣红糖酥饼
3 人做过
绝了~口蘑鸡腿真的好吃,简单快手
评分 8.3
159 人做过
万能的“拌面,水饺🥟”调料
评分 8.5
19 人做过
16款自制饮品合集‼️超级好喝
1 人做过
西兰花炒虾仁
评分 7.7
59 人做过
想吃一辈子❗️番茄肥牛烩饭
评分 7.8
532 人做过
凉拌黄瓜🥒木耳超级无敌开胃
5 人做过