1⃣鸡胸肉切块放料酒，黑胡椒，蚝油，盐腌制半小时 2⃣香菇煮熟，西兰花焯水 3⃣胡萝卜，南瓜，洋葱，圣女果，西葫芦等自己喜欢吃的蔬菜切块 4⃣所有食材混合放橄榄油，生抽，盐，蜂蜜，孜然粉，黑胡椒抓匀，放烤盘200度30分钟