懒人麦片能量棒｜微薄炉

作者： 黛叁拾

减肥期间吃能量棒是为了省事。食材也是超市直接买来的，回来只需要混合、微波、切块就好。

用料

• 欧扎克水果麦片 150克
• 维维豆奶粉 一小袋
• 鸡蛋 1个
• 水 30克

懒人麦片能量棒｜微薄炉的做法步骤

步骤 1

所有材料混合拌匀，静置一会让麦片吸收水分

步骤 2

放模具中压实，微波炉高火叮2分钟。凉一会儿，反面再来2分钟。时间根据厚度和自家微波炉功率调整。凉一会儿是为了防止中间过硬糊掉。

步骤 3

出锅切块，凉透包装

菜谱创建时间：2021-01-23 16:36:42