减肥食谱|南瓜鸡胸肉意面

作者： lshyooo

真的太好吃了！！南瓜酱满满

用料

• 鸡胸肉 1块
• 意面 看着来
• 南瓜 1个
• 洋葱 适量

减肥食谱|南瓜鸡胸肉意面的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉切丁 黑胡椒料酒腌制 南瓜蒸熟捣成泥

步骤 2

洋葱切丁 意面煮熟过凉水 捣烂的南瓜放点水榨汁(也可加入水搅拌一下)

步骤 3

意面煮熟捞出过凉水

步骤 4

迷你榨汁机太方便了

步骤 5

少许油 下洋葱鸡胸肉

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步骤 6

步骤 6

倒入南瓜汁和意面 放盐

步骤 7

收汁 撒点黑胡椒 好看又好吃

步骤 8

简略步骤

菜谱创建时间：2021-01-20 15:45:53