上班一人食快捷美味减脂早餐

作者： 蓝莓-1-

方便美味的早餐，开启元气满满的一天🌹

用料

• 鸡蛋 1个
• 纯牛奶 100-150克
• 香蕉 1根
• 水果 草莓150克
• 碳水 南瓜200克

上班一人食快捷美味减脂早餐的做法步骤

步骤 1

用奶锅加热牛奶，放入一点红枣，香蕉切小块放里面煮一会就好。这样既能加热牛奶，熟了的香蕉加热后很甜，也可以往里面加一点点纯麦片，丰富口感

步骤 2

洗漱之前，贝贝南瓜上锅蒸，洗漱好护完肤就差不多能吃啦

步骤 3

可以享用早餐啦❤️❤️

上班一人食快捷美味减脂早餐的小贴士

1.洗漱之前，草莓用盐水泡上，南瓜蒸上，鸡蛋煮上，预约8分钟就有了糖心蛋🌝🌝 2.所以这顿早餐要花的时间就是煮一下香蕉麦片牛奶，几分钟就可以了，很适合上班的早上

菜谱创建时间：2021-01-20 08:25:23