酸甜瘦身｜西班牙风炖鸡腿

作者： yannieyuen

肉质细腻爽滑，汤汁浓郁， 肉被炖煮地非常软烂， 几乎达到了入口即化的口感， 做法也极其简单的做法， 让懒人也可以大展身手 - 🍃材料： 洋葱块...1/2个 橄榄油...适量 彩椒块…2个 蒜瓣…3-4瓣 鸡腿…500g 番茄块/番茄罐头…500g 水/蔬菜汤…600-700ml 调味粉 甜椒粉…1汤匙 干百里香…1/2茶匙 干迷迭香…1茶匙 黑胡椒和盐…适量 - 🍃Good Appetite！ -

用料

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酸甜瘦身｜西班牙风炖鸡腿的做法步骤

步骤 1

1、橄榄油下锅，倒入洋葱和彩椒稍微炒出香味

步骤 2

2、加入蒜瓣，继续炒至所有材料变软加入番茄块，轻压，煮至番茄变糊（番茄水分不多的话可适量加水）

步骤 3

3、加入调味粉，水搅拌均匀

步骤 4

4. 加入鸡腿，转小火炖煮40-50分钟即可

菜谱创建时间：2021-01-19 17:00:25