简易格兰诺拉麦片Granola bars

作者： JOSY云喜

一份营养丰富的燕麦棒 无论对小孩成人都有一定的营养哦！ 也可以充饥呢

用料

• 燕麦 200克
• 蔓越莓 50克
• 葡萄干 50克
• 坚果（杏仁） 80克
• 黑芝麻 30克
• 枸杞 50 克
• 蜂蜜 100克
• 牛油/椰油 100克
• 盐巴 1/4茶匙

简易格兰诺拉麦片Granola bars的做法步骤

步骤 1

放入杏仁粒、rolled oat 燕麦、黑芝麻、葡萄干、蔓越莓、枸杞 ， 小美8 秒 速度5 剁碎 。 放一旁待用。【搅拌料理机搅碎至这状态即可】

步骤 2

放入蜂蜜和牛油 以 4 分钟 60 度 速度0.5 融化搅拌。 【传统方法：隔水融化牛油与蜜糖搅拌】

步骤 3

把刚才搅烂的燕麦混合物 和 盐巴 以 10 秒 速度 2 混合。 再把混合物 倒入 四方模（ 我用不粘膜），在用力地把表面压平至紧实状态。

步骤 4

放入 预热好的烤箱 以 160度 烘烤20 分钟即可。趁余温切出你要的大小。 收纳于密封罐。 保存 1 个月。

步骤 5

我家小孩的早餐 燕麦粥+ 这Granola 😋😋

简易格兰诺拉麦片Granola bars的小贴士

牛油可减少至50 克。可以以椰油取代会更香。 若没椰油 可以像我那样放入 干椰丝 这样味道也会很香哦！ 坚果类可以自行更换，Pecan取代杏仁也可以。

菜谱创建时间：2021-01-18 23:16:47