用APP打开

妈妈牌!有可能是东北风味的[少油]整烧茄子

693人浏览 14人收藏 0人做过
APP中查看更多做法
作者: 110347868
我妈做了几十年的菜,确切说是姥姥做了几十年以后她的改良版菜谱~ 为啥“有可能”是东北风味,因为我姥姥是东北人,但我妈出来这么久,把各个地方的东西融会贯通后,就不一定了。 超下饭,费茄子费米饭费妹妹!四个茄子是我妹一顿的量,我一顿半(🤣并没有说她吃的多的意思)。 好吃好做,关键是比一般的烧茄子用油量少很多,多吃还是胖,但总归少点负担咯~

用料

妈妈牌!有可能是东北风味的[少油]整烧茄子的做法步骤

步骤 1

这种长茄子,四根,一定要长茄子哦!

步骤 2

绝对!不要去皮!少油的关键! 切去头尾,在中间划一刀!这步很重要,保护我方茄子,不能让它爆炸! 下锅之前一定要擦干水分呦。

步骤 3

西红柿开水烫一下,去皮,切丁。 喜欢吃西红柿的盆友就多放点。

步骤 4

要炸茄子啦~ 开中火,热锅倒油,稍微多一些,不会像普通烧茄子那样吃油,但还是需要多一些,好炸。

步骤 5

放几个看锅大小,哦哦,别买太长的茄子啊,买茄子的时候默默比划一下家里的锅多大,放不下切开就得不偿失了,会多吃进去很多油! 先炸有切口的那一面,茄子里出的水不容易溅出来。

展开全部
步骤 6
步骤 6

炸成这样抽抽巴巴的,没精神的样子就可以啦~大概三四分钟吧,注意别炸糊啦!

步骤 7

炒点花生,家里有炒花生的直接剥好用就行。杂碎,哦不,砸碎,用蒜臼捣,料理机都行的,这个随意。

步骤 8

倒油,肉沫下锅炒炒炒

步骤 9

肉沫稍微变白就加入葱姜蒜末翻炒,香菜留着备用。

步骤 10

加入西红柿轻轻翻炒。 依次放入各种调料,花椒粉,味极鲜,蚝油,盐(如果喜欢豆瓣酱的话,一会儿多放些豆瓣酱,少放盐)。

步骤 11

加适量水,不用没过茄子。

步骤 12

把炸好的茄子倒进去,加入海天黄豆酱,加酱多的话之前就少放些盐。 可以把茄子稍微弄开些,更容易入味,随便用筷子或者铲子bu la两下就行啦,很随意很随意~ 加入适量鸡精。 我觉得这勺酱是精髓,也许是我骨子里的东北基因在呼唤我,也做过无酱版的,比较后还是更喜欢酱紫版!

步骤 13

盖上盖子,稍微炖一会儿,大概三四分钟吧。 如果汤汁多的话,就大火收收汁,不要收完呐,汤汁拌饭超香的! 最后加入葱、香菜、花生碎,出锅~

步骤 14

这次汤有点多,而且没放太多黄豆酱,因为有小朋友吃就做淡了一点,很好吃哒,用汤拌米饭~ 🍆🍆🍆写着写着就开始流口水了,快快做起来吧!

菜谱创建时间:2021-01-17 19:01:28
打开App收藏