减脂吃不胖草莓红薯布朗尼

作者： kunkun吃不胖

这个是一个闭眼吃不长胖的甜品，关键是快手好做，无油无糖无粉类，口感和布朗尼简直一样！减脂吃不升糖 无压力不长胖！姐妹们做起来吧！

用料

• 鸡蛋 1个
• 生可可粉 15克
• 泡打粉 4克
• 红薯 250克
• 脱脂牛奶 15克
• 草莓 2个
• 花生或坚果 适量

减脂吃不胖草莓红薯布朗尼的做法步骤

步骤 1

所需食材

步骤 2

红薯上锅15分钟蒸熟后压泥

步骤 3

加入鸡蛋 生可可粉 泡打粉 牛奶！怕苦的可以减量可可粉用量 并加一点代糖！提升甜味

步骤 4

搅拌成细腻的糊状

步骤 5

模具一定要铺油纸或者刷油，杯子模具除外倒入红薯糊 刮平表面！

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步骤 6

步骤 6

撒上花生或者你喜欢的坚果

步骤 7

预热烤箱180度35 分钟

步骤 8

出炉涂上酸奶 摆放草莓即可

步骤 9

成品图

步骤 10

撒了点椰蓉 更好看！

减脂吃不胖草莓红薯布朗尼的小贴士

可可粉用生可可粉，或者烘培的脱脂可可粉！

菜谱创建时间：2021-01-17 18:31:59