茶树菇龙骨汤

作者： 雯记0628

茶树菇含有丰富的 氨基酸和B族维生素以及多种矿物质 比如说钙钾铁镁 可以增强人体的抵抗力 同时具有滋阴补肾，健脾胃功效 茶树菇中还含有抗肿瘤的成分 可以防癌抗癌 一般的人群都可以食用 排骨中含有大量的钙 可以补充人体的钙质 促进骨骼的生长发育 茶树菇排骨汤鲜而不腻 特别适合于一些脾胃虚弱、缺钙的人群

用料

• 茶树菇 适量
• 排骨/龙骨 适量
• 姜 3片
• 蜜枣 2颗
• 玉米 半根
• 胡萝卜 半根

茶树菇龙骨汤的做法步骤

步骤 1

备好材料 茶树菇洗干净 龙骨飞水

步骤 2

所有材料一起下锅 大火煮沸 小火煮45-60分钟便可 很鲜甜

菜谱创建时间：2021-01-16 20:38:47