黑枸杞茶

作者： 橘子酱10

黑枸杞茶，它营养价值高，含有大量的花青素，是天然的抗氧化剂，经常喝不仅能起到改善皮肤、抗辐射的作用，明目护眼、保护视力，同时有效抗衰老，改善睡眠并清除体内的毒素。 用它泡水喝，温度不能太高，高了容易破坏里面的花青素，温度在60—40度之间，比较适合花青素的溶解。

用料

• 黑枸杞 6～10粒
• 大枣片 适量
• 桂圆肉 3颗
• 干玫瑰花 4朵

黑枸杞茶的做法步骤

步骤 1

准备温水，加入大枣片。

步骤 2

加入黑枸杞。

步骤 3

倒入桂圆肉。

步骤 4

加入玫瑰花。

步骤 5

水从淡淡的蓝色变成紫色，很神奇哦！

菜谱创建时间：2021-01-16 13:16:04