准备牛奶，小苏打，醪糟，坚果，黑白芝麻，花生等
哈哈，补张图，很重要的鸡蛋忘了，每日坚果可以倒出来切碎一点（我家 小朋友也要喝）
开小火，锅里倒入牛奶500克（可以根据认人数调整），加入半碗水，这个量做出来差不多就是三四小碗左右。
加入两大勺醪糟，家里常用的勺子就可以
大拇指和食指抓取一小撮小苏打放入锅中，然后开大火，不断在锅中搅拌，防止粘锅；再加一小勺白糖，可以按照自己口味喜好增减。
牛奶煮沸关小火，打散鸡蛋倒入锅中，迅速搅拌，再次煮沸，放入黑白芝麻、各类坚果
关火，盛出来，撒几个枸杞装饰一下更好，也很养生美味哦！
1.小苏打用量虽然少，但是一定不能少的食材哦，防止牛奶放入醪糟后分离不融合。 2.坚果最好出锅时再放进去，以免不脆影响口感；枸杞出锅后再放，太高温会破坏枸杞的营养。 3.外地的小伙伴醪糟买不到这种手工现做的，也可以买超市的，有些也叫酒酿，最好买汤汁少的。哺乳期的宝妈完全不用担心酒精含量，醪糟煮开蒸发基本就没有了。 4.食用的人数多的话，牛奶的量可以多加点。