不油炸的鸡柳

作者： 静待花开_udah

孩子想吃😜

用料

• 鸡蛋 2个
• 鸡胸肉 1块
• 料酒 适量
• 淀粉 适量
• 生抽 适量
• 盐 适量
• 面包糠 适量
• 番茄酱 适量

不油炸的鸡柳的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉洗净切丝，把盐，料酒，生抽倒进去搅拌均匀，腌制一个小时

步骤 2

全都拍上淀粉，每一条都拍上，最好是一条一条操作，我偷懒了😝

步骤 3

两个鸡蛋打散成蛋液，拍好淀粉的鸡肉在鸡蛋液里滚一圈，洗个澡

步骤 4

再到面包糠里撒个欢，全身沾满

步骤 5

最后把裹满面包糠的鸡肉条平铺在烤盘

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步骤 6

步骤 6

进烤箱，选择空气炸，200度，15分钟后取出，蘸番茄酱开吃

不油炸的鸡柳的小贴士

鸡肉洗干净料酒去腥，提前腌制入味 不要烤时间长，影响口感

菜谱创建时间：2021-01-14 08:37:43