百合杏仁花生露

作者： 圆小西素食

百合，养阴润肺，清心安神； 杏仁又称“苦杏仁”，中医认为其具有降气止咳平喘、润肠通便的效果； 花生可以润肺止咳 ，降低胆固醇 ，延缓衰老 ； 三者搭配，口感也是棒棒哒～；

用料

• 鲜百合 50克
• 花生 20克
• 苦杏仁 10克
• 水 800克
• 大枣 2粒

百合杏仁花生露的做法步骤

步骤 1

鲜百合洗赶紧，50g

步骤 2

杏仁，10g

步骤 3

花生，20g

步骤 4

水，750～800g

步骤 5

大枣两粒去核

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步骤 6

步骤 6

全部放到破壁机里，按豆浆键即可

菜谱创建时间：2021-01-11 10:56:53