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盐于律己-降脂海味冬瓜

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作者: Curol
刚刚收到体检报告,医生健康建议:低盐低脂、饮食清淡。然后收到“六月鲜”轻颜牡蛎酱油,电渗脱钠,真正减盐,真是雪中送炭,马上烧一个海味冬瓜,按医嘱健康饮食!

用料

盐于律己-降脂海味冬瓜的做法步骤

步骤 1

我想说,这个酱油瓶子真是让外貌党无法抵抗,太貌美了,再也不用把酱油倒进调料瓶那么麻烦,直接摆出来就可以提升料理台颜值!

步骤 2

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步骤 3

冬瓜洗净去皮切片,葱姜切末,葱白葱绿分开摆放。抓一把虾皮备用。

步骤 4

热锅凉油,油烧热后下姜末葱白爆香,再下虾皮炒至微微发黄。加冬瓜翻炒均匀。

步骤 5

加适量水,半没过冬瓜即可(冬瓜自己会出水,如果喜欢软烂一点可以多加一点水),加两勺六月鲜轻盐牡蛎酱油。

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步骤 6
步骤 6

中火炖煮至汤汁微微收干。不用另外加盐。

步骤 7

起锅装盘洒葱花。

菜谱创建时间:2021-01-10 15:53:31
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