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付味糖心蛋配肥牛饭

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作者: sakulr
糖心蛋,那种软糯的蛋黄口感,入口即化,让人欲罢不能。再配上牛肉饭,无论你是肉食爱好者还是减脂健身粉,都是既能兼顾口感又能控制热量的好饭。好了,不多说了,干饭去了。

用料

付味糖心蛋配肥牛饭的做法步骤

步骤 1

糖心蛋材料大集合。少盐的酱油是关键。减脂期的宝宝控制盐的摄入量能更好的达到减脂效果呢。

步骤 2

锅中放入水(不是配方中的水。配方中的水是做糖心蛋酱汁用的),加入盐和白醋。(加入盐和白醋可以更好的防止鸡蛋在煮的过程破壳蛋液流出用的。)煮沸。

步骤 3

水煮沸后放入鸡蛋。煮3分钟。

步骤 4

时间到后,马上关火。盖上盖子,焖3分钟。

步骤 5

3分钟到了,给鸡蛋过凉小心的剥壳。光溜溜的鸡蛋君。

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步骤 6
步骤 6

最后,配方中的水,酱油,味淋,糖,煮沸。放凉。之后把鸡蛋君放进去,浸泡过夜。就做好啦。

步骤 7

第二天,锅中放入切好的洋葱丝,还有浸泡糖心蛋的汤汁,煮开之后放入肥牛,等肥牛变色就可以关火啦。(节省如我,用浸泡鸡蛋的汤汁做饭饭。此处是炫耀脸。)

步骤 8

好了,干饭了,干饭了。

付味糖心蛋配肥牛饭的小贴士

1.无论是肥牛饭还是寿喜锅,汤汁都是酱油:糖:味淋=2:2:1 2.如果没有味淋可以用料酒代替,味道稍微有些区别。

菜谱创建时间:2021-01-10 03:34:04
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