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脆皮糖醋带鱼

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作者: 静妈de厨房
海中骄子带鱼,皮薄肉嫩天生丽质,鱼肉中所含的不饱和脂肪酸,VA,及钙,磷,镁等等营养物质成分,远高于其它鱼类,经常食用,有明目,提高记忆力,抗氧化等等功不可没的养生功效,今天和大家分享的,是一盘非常好吃的脆皮糖醋带鱼。

用料

脆皮糖醋带鱼的做法步骤

步骤 1

带鱼段清理好后放入容器中,大葱切厚片。鲜姜切簿片,和带肉段同放在一起。

步骤 2

在带鱼上撒入盐。

步骤 3

撒入花椒

步骤 4

倒入料酒

步骤 5

戴一次性手套,将所有配料翻拌匀,腌制制半小时。

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步骤 6
步骤 6

把腌制好的带鱼段,全部用厨房餐巾纸擦干水份,放入盘中备用。

步骤 7

小碗中打入两个鸡蛋

步骤 8

用筷子调匀

步骤 9

处理好的带鱼段,用筷子夹起,双面扑上干淀粉。

步骤 10

把粘上干淀粉的带鱼段,蘸蛋液包裹一下,锁住鱼肉中的水份,这样煎熟的鱼肉不干不枯。

步骤 11

平底锅中放入色拉油,开火烧热。

步骤 12

分两锅煎完,一面煎黄后,翻面再煎另一面。

步骤 13

翻面

步骤 14

把全部煎好的鱼,整齐的摆放在菜盘中。

步骤 15

炒锅中放入少许的色拉油。

步骤 16

把老抽、陈醋、糖、淀粉用清水调匀,倒入锅中

步骤 17

料汁炒至浓稠时,用铲子铲起浇入到煎好的鱼块上,制作过程全部完成。

菜谱创建时间:2021-01-09 11:13:45
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