健康减脂午餐～玉米粒

作者： 娃娃鱼_d257

用料

• 玉米粒 50克
• 青豆 50克
• 胡萝卜 1/6根
• 黄瓜 1/3根
• 辣椒 1/4个
• 甘蓝 1/10个
• 洋葱 1/10个
• 虾仁 10个克

健康减脂午餐～玉米粒的做法步骤

步骤 1

在锅中，水开以后放入虾仁，玉米粒，青豆煮熟

步骤 2

黄瓜，胡萝卜，辣椒，甘蓝，洋葱切小块，锅中少放点油，把这些食材放入锅中炒熟，因为是减脂餐，只放了一些生抽，摆盘开吃

菜谱创建时间：2021-01-08 22:47:21