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阿育吠陀饮食|Vegan 番薯菠萝蜜番茄拌饭

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作者: Sinstina
【搬运食谱】YouTube channel:Nina Montagne 烹饪熟透、软烂温暖的食物和生姜有利于Vata平衡

用料

阿育吠陀饮食|Vegan 番薯菠萝蜜番茄拌饭的做法步骤

步骤 1

将洋葱 🧅 蒜🧄 生姜 切成末。锅中加入椰子油翻炒

步骤 2

加入调料

步骤 3

加入菠萝蜜翻炒

步骤 4

加入番薯块翻炒

步骤 5

加入番茄罐头(替代:新鲜番茄和纯番茄酱)和水慢炖。同时开始煮米饭。

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步骤 6
步骤 6

稍微收汁后,加入豌豆

步骤 7

加入纯素椰子酸奶搅拌

步骤 8

加入香菜出锅

步骤 9

开吃!

菜谱创建时间:2021-01-08 17:54:48
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