✩减脂轻盐紫甘蓝♡好吃不胖5分钟时间搞定✔

作者： 黑碳羊

紫甘蓝搭配轻盐牡蛎酱油真的超级鲜美 减脂餐也可以吃的很美味♡

用料

• 紫甘蓝 1/3颗
• 欣和轻盐牡蛎酱油 2勺
• 干辣椒 2个
• 蒜末 少许
• 葱花 少许
• 熟芝麻 适量

✩减脂轻盐紫甘蓝♡好吃不胖5分钟时间搞定✔的做法步骤

步骤 1

准备配料如图

步骤 2

紫甘蓝切丝

步骤 3

中火，热锅凉油少量 油热放入干辣椒丝和葱花 炒香

步骤 4

放入紫甘蓝翻炒均匀 大概一分钟

步骤 5

两勺酱油 翻炒 也不要炒太久，一到两分钟

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步骤 6

步骤 6

快出锅放蒜末翻炒几下 用手捏撒两撮盐🧂不要太多 就可以关火装盘啦

步骤 7

来吃吧(ФωФ)

菜谱创建时间：2021-01-07 13:49:54