番茄切丁,蒜末,葱段,姜片,备好。
鱼洗干净,厨房纸擦干,两面煎至金黄,盛出备用。
锅刷干净,番茄炒软成泥,加能没过鱼的水,加葱姜蒜,加鱼
大火烧开,转中火炖40分钟左右,少量白糖提鲜,如果汤汁太多就大火收汁,如果不多了就盛出来