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黑麦全麦低碳吐司🍞

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作者: Angelmurad
配方中添加了谷朊粉,成品很有弹性。 500克面团,成品450克,整条吐司热量共1003kcal,蛋白质74.6g,脂肪8.8g,净碳水154.5g,纤维3.5g。 合223kcal/100g。

用料

黑麦全麦低碳吐司🍞的做法步骤

步骤 1

所有粉类混合,加入液体材料。

步骤 2

面团至完全扩展阶段,32℃湿度80%发酵1h。

步骤 3

排气,分割,整形。放入450g模具中,二发温度35℃,湿度80%

步骤 4

二发发至8分满时盖吐司盖(不盖盖儿的话就发到9分满),放入180。预热好的烤箱中。

步骤 5

吐司180℃烘焙40min。

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步骤 6
步骤 6

出炉后立即取出,振荡防回缩,冷却后即可切片。常温保质期三天,冷冻可存放一个月左右。

黑麦全麦低碳吐司🍞的小贴士

加水量根据自己的面粉吸水量进行调整,可以先预留出10g水,觉得面团偏干再慢慢加水。成品非常有弹性。

菜谱创建时间:2021-01-05 16:09:38
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