瓢儿白（小油菜）焯水，挤干水分切碎。
香菇切碎粒
和面的步骤没有拍，我在上班，妈妈在家做得，大家可以借鉴其他面食大王的做法。我们南方人和面只能将就吃，嘿嘿嘿～～
包好包子上锅蒸200℃ 10—15分钟
好香好好吃。 留了几个包子第二天中午公司吃。
第二天了，前一天晚上在家切好丝瓜、姜片、蒜片、大葱，第二天可以直接下锅。
直接倒清水里一起煮，可以放点点盐，我现在吃盐的准则是，有那么一点点就可以了，平均一天吃不了3克盐。
上面蒸点主食
老板对我很好，让我在公司做点能吃的东西。
当当当～～～我中午吃了蒸格上所有的小馒头包子，还吃了俩紫薯块，饱饱的……其实有点多了。我要记住：少吃多餐，少吃多餐，少吃多餐，细嚼慢咽，细嚼慢咽，细嚼慢咽。
这菜把没什么难度，主要叮嘱高脂血症急性胰腺炎患者，低脂是万变不离其宗的。 我现在是出院两周多，12.28号血淀粉酶175脂肪酶206，还是要管好自己的嘴不能松懈。已经加了蛋白和少量酱油，准备一月中旬再去复查一次血脂和淀粉酶。 好了～祝所有人都身体健康！🐮年大吉！