蔬果鲫鱼汤

作者： 常乐_cbml

佛手瓜中含有大量碳水化合物，还含有丰富维生素与氨基酸平时人们食用以后能吸收丰富的营养，促进体内免疫细胞再生，也能加快人体代谢，它对维持人体正常免疫功能，提高人体抗病能力，都有很大好处。

用料

• 鲫鱼 一条
• 佛首瓜 一个
• 红萝卜 一根
• 姜片 三片
• 食盐 适量

蔬果鲫鱼汤的做法步骤

步骤 1

首先把佛首瓜去皮，红萝卜去皮刨皮片

步骤 2

我是用刨皮刀刨成这样

步骤 3

热锅冷油放鱼煎到两边金黄，很多友友会直接放水煮鱼，而我会把鱼铲起洗洗锅，再用开水下锅放鱼和姜片（如果直接放水煮吃了会上火丿

步骤 4

煮十几分钟成奶汤再放蔬果

步骤 5

蔬果煮十分钟左右就可以了放适量盐就成功了，鲫鱼轻轻捞起用热油淋放蒸鱼酱油又多一道菜哈哈

菜谱创建时间：2021-01-04 19:22:32