生酮版 西葫芦奶酪QB

作者： 画圈圈的小人人

配方改自Sunny _Kreglo 姐 我的大神 仅自用 https://www.xiachufang.com/recipe/101889893/

用料

• 椰子粉 150克
• 亚麻籽粉/杏仁粉 50克
• 海盐 1/4小勺
• 无铝泡打粉 1小勺
• 小苏打粉 1小勺
• 黑胡椒粉 1小勺
• 蒜粉/蒜末 1大勺/6瓣
• 洋葱粉/洋葱碎 1/4小勺/一半
• 奶酪/营养酵母 80克/3大勺
• 西葫芦丝 200克
• 鸡蛋 6个
• 苹果醋 1/2勺
• 椰浆/奶油/杏仁奶 150克

生酮版 西葫芦奶酪QB的做法步骤

步骤 1

烤箱预热175℃ 干性材料混匀 西葫芦与湿性材料混匀 湿性材料倒入干性材料拌匀形成不流动的糊状（类似玉米面粥）

步骤 2

烤60min 表面金黄牙签插入能干净带出

步骤 3

放烤架晾凉再切 冷藏最佳

步骤 4

营养成分2086kal 碳水146 蛋白质92 脂肪123 其中椰子粉碳水85.6g 占总碳水59%

菜谱创建时间：2021-01-04 16:25:55