将红薯放在保鲜袋上压成和厚蛋烧锅差不多大的尺寸
将芝士碎洒在中间
用保鲜袋压着把红薯泥把芝士碎卷起来
打三个鸡蛋 并加入少许牛奶
厚蛋烧锅刷上薄薄一层橄榄油
平铺一层蛋液
放上红薯泥卷 待蛋液基本熟的时候用厚蛋烧铲子把鸡蛋裹在红薯泥卷外
再倒入一层蛋液继续重复上面的步骤
重复几次后的成果 放在盘上 上面可以搭配猕猴桃或牛油果 如果加猕猴桃可以配酸奶 加牛油果的话可以配沙拉酱 不想热量太高的话选猕猴桃
我用的猕猴桃加酸奶
拉丝哦 超好吃😄