爱吃蔬菜的宝宝最可爱—菠菜虾肉粥

作者： 祁安麻麻

昨天吃的红薯小米粥，今天我们吃肉肉吧，菠菜虾肉粥，营养美味，宝宝爱吃，妈妈开心😁

用料

• 虾仁 2只
• 胚芽米 适量
• 小米 适量
• 菠菜 1棵
• 马蹄 2个
• 大葱、生姜、料酒 适量
• 清水 适量

爱吃蔬菜的宝宝最可爱—菠菜虾肉粥的做法步骤

步骤 1

先来一张全家福

步骤 2

马蹄洗净去皮，切碎备用

步骤 3

虾剥去外壳，开背去除虾线，用少量大葱、生姜、料酒腌制几分钟，去除腥味。

步骤 4

锅内放适量小米和宝宝胚芽米，清水洗净，因为胚芽米不易煮软，先浸泡半小时。

步骤 5

浸泡小米的时间可以处理菠菜，菠菜含有大量的草酸，用热水焯一下。

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步骤 6

步骤 6

焯好冷却后，切碎。

步骤 7

虾肉清洗后剁碎备用

步骤 8

开始熬粥啦，水开后，继续小火熬制

步骤 9

加入切碎的马蹄

步骤 10

粥熬制粘稠后，加入剁碎的虾肉

步骤 11

加入切碎的菠菜

步骤 12

快好了放一点自己做的香菇粉调味

步骤 13

滴入几滴核桃油，宝宝就可以开始吃啦！香香暖暖的虾仁粥，太好吃啦！

爱吃蔬菜的宝宝最可爱—菠菜虾肉粥的小贴士

一定要确定宝宝吃虾不会过敏哦

菜谱创建时间：2020-12-29 19:44:21