生酮🉑️坚果🌰麦片

作者： emyhua

伪麦片

用料

• 各种坚果，比较好的芝麻，亚麻籽，奇雅子，南瓜子，杏仁，无糖的碧根果等 70-80克
• 无糖椰子片（如有） 20克
• 喜欢的调味肉桂粉，可可粉，抹茶等自己选 5克
• 蛋清 2个

生酮🉑️坚果🌰麦片的做法步骤

步骤 1

打发或打匀蛋清，搅和一起，摊平

步骤 2

烤箱170-180 15-20分，凉一下，掰开。

菜谱创建时间：2020-12-29 12:52:14