去超市买一块filet mignon(牛身上最嫩的肉)
切成一小块,然后抹上海盐和胡椒粉腌制大概十分钟
腌制完成后装入水浴袋,然后封口
放入水浴盆中,想要medium半熟的可以调到60度。和烤箱一个原理,水温度预热好之后放入肉再等一小时后就可以取出
取出的肉放在锅里用黄油每面煎30秒即可出锅
切片等待装盘
装盘!配上土豆泥和烤蔬菜炒鸡好吃😋
medium的肉外焦里嫩,入口即化。如果想要更老一点可以选择62度sous vide一小时