一年级小学生早餐合集（每日一更）

作者： crystalamelie

大宝上一年级了，学校没有早餐，所以老母亲每天早上五点四十五准时起床开始叮叮当当。

用料

• 谷薯类 适量
• 肉蛋类 适量
• 蔬菜水果类 适量
• 奶类 适量

一年级小学生早餐合集（每日一更）的做法步骤

步骤 1

猫头吐司片，白煮大虾，煎蛋，开心果，火龙果，牛奶在热着，木有入镜😝

步骤 2

鸡蛋羹，牛奶，每日坚果，甜玉米，秋葵，香蕉，猕猴桃

步骤 3

牛奶（忘记摆了🤪，贴纸现身），梅花吐司，坚果和鱼皮花生豆，蜜薯，鹌鹑蛋，火龙果

步骤 4

鸡蛋肉松紫菜包饭，燕麦牛奶，鱼皮花生豆，粑粑柑

步骤 5

海苔玉米肉松饭团，秋葵煎蛋，蜜橘，坚果

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步骤 6

步骤 6

猪肉三鲜饺子，桃酥和坚果，黄瓜和蜜橘，秋葵煎蛋（宝贝强烈要求再吃一次，因为五角星好好看😆），牛奶（又忘记了入镜😝贴纸又现身）

步骤 7

燕麦牛奶，火龙果，人参果，坚果，玉子烧，黄油煎小带子，三鲜包子

步骤 8

燕麦牛奶，火龙果，车厘子，蒸蛋，煮虾，鱼皮花生，长颈鹿蛋糕卷

步骤 9

玉米糊，酱牛肉，桃酥，鹌鹑蛋，车厘子，鱼皮花生，海苔肉松芝士饭团

步骤 10

蒸蛋，红豆小圆子牛奶，橙子，鱼皮花生，煮马蹄，红枣，面包和桃酥

步骤 11

元旦假期结束啦，又开始早起做早饭了！紫菜鸡蛋汤，草莓，坚果，凉拌芹菜，烙发面饼

步骤 12

鸡蛋羹，燕麦酸奶，煎贝柱，坚果，面包棒，芝士，橙子

步骤 13

燕麦牛奶，草莓，坚果，面包棒，芝士，虾仁炒蛋

步骤 14

酸奶，橙子，坚果，奶酪，虾仁炒蛋，餐包

步骤 15

玉米面糊，苹果，坚果，羊肉韭菜胡萝卜饺子

步骤 16

燕麦牛奶，芋泥，砂糖橘，煎鸡蛋，坚果，肉松汉堡

步骤 17

鸡蛋羹，玉米糊，香蕉，坚果，拌豆角，煎带子，花卷

步骤 18

燕麦牛奶，蘸酱油，杨桃，鹌鹑蛋，烙饼，坚果，大虾

步骤 19

蒸鸡蛋，牛奶，砂糖橘，坚果，酱油肉，芝士，面包

步骤 20

燕麦牛奶，鹌鹑蛋，坚果，火龙果，玉米火腿肉松饭团

步骤 21

过了一个假期，今天是开学第一天，又开始早起做饭！燕麦牛奶，草莓，砂糖橘，可可戚风，腰果，鹌鹑蛋，虾仁

步骤 22

坚果酸奶，草莓车厘子，鱼皮花生，猪肉大葱包子，煎贝柱，炒鸡蛋

步骤 23

牛奶，车厘子砂糖橘，面包棒，巴旦木，玉子烧

步骤 24

坚果，草莓车厘子，烧麦，鹌鹑蛋，玉米羹

步骤 25

火龙果，坚果，芝士肉松面包棒，鱼皮花生，煎鸡蛋，虾仁，牛奶

步骤 26

草莓桂圆，豆干，发糕，坚果，鹌鹑蛋，粗粮酸奶

步骤 27

西梅菠萝蜜，坚果，老婆饼蛋卷，鸡胸肉贝柱，紫菜鸡蛋汤

步骤 28

草莓，鱼皮花生，菠萝包，桂圆，鸡胸肉，西红柿鸡蛋汤

步骤 29

鸡蛋羹，酸奶，砂糖橘，坚果，芝麻烧饼，煎贝柱

步骤 30

砂糖橘，坚果，老婆饼，桂圆，鹌鹑蛋和虾仁，牛奶

步骤 31

西红柿面汤，玉子烧，鸡胸肉，砂糖橘，巴旦木

步骤 32

香梨，坚果，馒头片，桂圆，凉拌芹菜，西红柿鸡蛋汤

步骤 33

香梨，鱼皮花生，烧饼，烤大枣，鸡翅，鹌鹑蛋，燕麦牛奶

步骤 34

虾仁蒸蛋，玉米羹，草莓，牛奶枣，全麦面包，坚果，玉米

步骤 35

黄瓜，菠萝蜜，粗粮面包，开心果，煎蛋，紫菜蛋花汤😃

步骤 36

香梨，鱼皮花生，鸡蛋玉米三明治，西蓝花，燕麦牛奶

步骤 37

胡萝卜片，巴旦木，番茄螺旋面，煎贝柱，鹌鹑蛋，玉米羹

步骤 38

樱桃，坚果，烧饼，煎贝柱，马水桔，牛奶

步骤 39

煎三文鱼，樱桃，面包，鱼皮花生，焙煎芝麻圆白菜沙拉，燕麦牛奶

步骤 40

马水桔，坚果，三鲜饺子，圆白菜沙拉，玉米羹，蘸醋

步骤 41

鱼皮花生，樱桃，玉米肉松饭团，圆白菜沙拉，紫菜蛋花汤

步骤 42

牛奶，鸡蛋羹，粑粑柑，开心果，红豆花卷，凉拌小白菜

步骤 43

牛奶，网纹瓜，香煎贝柱，番茄螺旋面，圆白菜沙拉

步骤 44

鸡蛋羹，芝麻糊，鸡肉饼，鱼皮花生，全麦面包，茂谷柑，圆白菜沙拉

步骤 45

牛奶，猕猴桃，甜玉米，全麦面包，鹌鹑蛋，香煎三文鱼

步骤 46

玉米羹，茂谷柑，板栗，番茄螺旋面，煎蛋

步骤 47

全麦面包，芝麻糊，猕猴桃，碧根果，鹌鹑蛋，捞汁脆瓜

步骤 48

牛奶，南瓜吐司，香梨，煎贝柱，煎蛋，夏威夷果，凉拌西兰花

步骤 49

八宝粥，甜玉米。鱼皮花生，火腿鸡蛋三明治，凉拌圆白菜

步骤 50

玉米，蛋花汤，香蕉，白煮虾仁，面包，巴旦木，拌芹菜

步骤 51

西红柿鸡蛋汤，苹果，煎贝柱，猪肉饺子，巴旦木，圆白菜沙拉

步骤 52

芝麻糊，煎鸡蛋，蓝莓，面包，鱼皮花生，拌芹菜

步骤 53

酸奶，芝麻糊，香梨，核桃，鹌鹑蛋，煎饺子，凉拌秋葵

步骤 54

牛奶，苹果，香煎三文鱼，鹌鹑蛋，米形面，凉拌生菜

步骤 55

紫菜鸡蛋汤，苹果，核桃，牛肉胡萝卜包子，凉拌菠菜，白煮虾仁

步骤 56

煎鸡蛋，芝麻糊，荔枝，鱼皮花生，螺旋面，凉拌莴笋丝

步骤 57

鸡蛋羹，酸奶，煎贝柱，蓝莓，贝壳莜面，鱼皮花生，凉拌黄瓜

步骤 58

发糕，红薯，燕麦牛奶，芒果，鸡蛋，凉拌圆白菜，核桃，煎三文鱼

步骤 59

西红柿鸡蛋汤，芒果，煎贝柱，酸菜猪肉菜团子，核桃，炝拌生菜

步骤 60

红豆沙小圆子，火龙果，腰果，烤包子，拌芹菜

步骤 61

水果麦片，牛奶，猕猴桃，煎三文鱼，面包桃酥，巴旦木，拌菜心

步骤 62

面包小饼干，芝麻糊，火龙果，腰果，鸡蛋炒虾仁，拌菜心

步骤 63

发面饼，玉米羹，红薯，樱桃，拌圆白菜，鱼皮花生，煎鸡蛋

菜谱创建时间：2020-12-25 17:25:58