🎄抹茶芋泥圣诞树|0面粉0奶油|低卡|健康减脂

作者： 一颗鱼蛋吖

大家平安夜快乐呀，一起来做一棵圣诞树吧。这一款圣诞树非常的健康哦，0糖0面粉0奶油！吃多了也不会有负担呢😇

用料

• 芋头 100g
• 即食燕麦 30克
• 鸡蛋 1个
• 杏仁粉(也可以不加) 15克
• 抹茶粉 5克
• 牛奶 适量
• 无铝泡打粉 2克
• 赤藓糖醇(甜度自己调节哈) 适量

🎄抹茶芋泥圣诞树|0面粉0奶油|低卡|健康减脂的做法步骤

步骤 1

食材大合影~

步骤 2

把即食燕麦，鸡蛋，杏仁粉，抹茶粉，泡打粉，赤藓糖醇混合均匀。如果感觉太稠的话可以加入适量牛奶。

步骤 3

平底锅刷油

步骤 4

把面糊摊成从大到小的圆形。燕麦比较粘，所以调整形状的时候需要耐心一点哦。可以用勺子背面沾水，把面膜摊平，弄成比较规则的圆形。

步骤 5

芋头蒸熟，再用搅拌机打成泥，用手压泥也可以哦(不过用手压出来的芋泥可能没有那么丝滑🤣)

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步骤 6

步骤 6

一层抹茶饼，一层芋泥，从大到小依次垒起来~

步骤 7

最后在上面插一个星星(胡萝卜切的)，撒上椰蓉就好啦~

步骤 8

看起来非常漂亮呢，而且很健康~

🎄抹茶芋泥圣诞树|0面粉0奶油|低卡|健康减脂的小贴士

燕麦糊太稠的话，加入适量牛奶/水/豆浆都可以。 . 摊面糊的时候需要耐心哦。 . 芋泥用搅拌机搅成泥会更加细腻和丝滑。

菜谱创建时间：2020-12-24 22:21:13