减脂餐部队锅

作者： 水瓶-鲸鱼

很多人都认为减肥的时候不可以吃肉，然后不可以吃美食只能吃水煮菜，其实这是不对的。 只有营养均衡少油，少盐，吃优质蛋白质，吃熟的助消化的食物才是更好的减脂。

用料

• 金针菇 三分之一把
• 鸡蛋 一个
• 大葱 手指长葱白1-2段
• 羊肉片或牛肉片 120克-150克
• 方便面 半包
• 大白菜 三四片完整的
• 牛油香辣火锅底料 两块大白兔奶糖大小
• 白萝卜 100克几大厚片即可
• 胡萝卜 一小根
• 也可以有什么青菜放什么 适量就行
• 西红柿 一个

减脂餐部队锅的做法步骤

步骤 1

大白菜切段二指宽,金针菇去根，西红柿用热水烫剥皮，胡萝卜打皮切滚刀段，白萝卜去皮切一指厚的片～

步骤 2

两块大白兔奶糖大小，如果你的底料是带盐的就不要加任何调料了，如果是不带盐的，可以加一羹匙的豆瓣酱～

步骤 3

加入半锅纯净水，开火

步骤 4

盖上锅盖，煮六七分钟

步骤 5

放入方便面和鸡蛋，继续煮二三分钟就可以吃了～

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步骤 6

步骤 6

建议配陈醋吃～

步骤 7

盛到碗里加一点陈醋吃，完美～

减脂餐部队锅的小贴士

方便面之所以后放，是怕面吸汤料里的盐份太咸。

菜谱创建时间：2020-12-24 11:09:05