素馅分享（二）

作者： 丽丽-低脂全植物饮食

植物种类多，素馅也就千变万化，家里有的，自己喜欢的都可以拿来做馅。 下面分享我最近做过的几款素馅👇 素馅分享（一）链接：http://www.xiachufang.com/recipe/104641914/

用料

• 随机，只要是植物的都行。 适量
• 调料：基础：十三香（或者五香粉）、果蔬粉、盐、熟亚麻籽粉代替油。 还可以选择姜粉、胡椒粉。 适量
• 配料：葱、姜、蒜、香菜（不吃五辛的就忽略）。 适量

素馅分享（二）的做法步骤

步骤 1

1.白菜/榛蘑/葱/粉条馅 这里加粉条是为了吸白菜里面的水份，做出来的馅很松软，好吃。

步骤 2

2.芹菜叶/豆腐/香菇/胡萝卜馅

步骤 3

3.芹菜叶/胡萝卜/豆干馅

步骤 4

4.胡萝卜/杏鲍菇/窝笋叶/熟黑豆碎/葱 买了根窝笋，叶子不舍得扔，百度了下~叶子营养丰富，就洗干净用热水烫了下，捏干水切碎，做馅。

步骤 5

5.胡萝卜/豆腐/榛蘑/莲藕/葱

步骤 6

6.韭菜/豆皮/香菇

步骤 7

7.窝脖瓜（就是嫩的长南瓜）/香芹叶/香菇

步骤 8

8.茴香苗/香菇

步骤 9

9.包菜/杏鲍菇/豆翅

菜谱创建时间：2020-12-22 10:13:14