牛腩浸泡血水洗净备用
冷水下锅,大火烧开撇去浮沫,加入生姜八角香叶和番茄红烩调味料混合均匀,调味料融化后盖盖子小火炖1小时
奶炖小方对于小酮人来说碳水略微有点高,等着过两天做奶油蘑菇汤投喂爸妈kkk
西红柿洗干净切小块,加入锅里大火煮开后继续盖盖子小火半小时 推荐用沙囊的,普罗旺斯真的是我心头好超级好吃!
土豆去皮,胡萝卜削皮,切滚刀块,和牛肉一起炖半小时直至软烂入味
这时候应该已经看不见番茄了都煮化了,土豆胡萝卜都是入口即化的状态 开大火收汁
装盘,上面撒香菜(我没有所以用了干罗勒碎) 大口吃肉!