低脂全麦豆乳漏奶华(巨好吃！！！！)

作者： 栗子与盛夏

吃过一次漏奶华，当时就折服在这种脆脆又醇厚的味道里，但是热量太高，根本不敢多吃，所以回家就各种找资料，整合成了这版低脂全麦的漏奶华，加了豆乳，所以味道更加香醇！简单又方便，材料也很好少，嘴馋的时候试一把这个真的太幸福啦~

用料

• 全麦吐司 三片
• 鸡蛋 2个
• 牛奶 320ml
• 豆浆粉(无糖) 30克
• 玉米淀粉 10克
• 糖 5克

低脂全麦豆乳漏奶华(巨好吃！！！！)的做法步骤

步骤 1

首先干净的碗里打入鸡蛋

步骤 2

加100ml牛奶

步骤 3

一小勺豆浆粉增加风味

步骤 4

混合均匀

步骤 5

吐司切掉四边后，浸漫刚刚混合好的蛋液。(切掉边边的忘记拍照了，去了边以后，好吃超多。)

步骤 6

三片就可以了，多余的一点点蛋液可以用来浸吐司边，然后放烤盘（190度20分钟）

步骤 7

烤的过程中，我们在一个干净的锅里倒入200ml牛奶

步骤 8

30g豆浆粉

步骤 9

10g玉米淀粉

步骤 10

一点点糖，大概5g左右就可以了。

步骤 11

小火边加热边搅拌，这种有纹路不消失就可以了（不用熬特别干，因为这个关火的时候还会更黏稠，稀一点没关系的）

步骤 12

拿出烤好的面包（去掉吐司边了哈，去掉的边被我当零食吃了，毕竟浪费不好）

步骤 13

刷一层豆乳酱

步骤 14

再盖一层

步骤 15

再刷一层豆乳酱

步骤 16

放最后一层，然后把最后一层中间掏空。

步骤 17

倒入剩下的豆乳酱~

步骤 18

然后再撒一些豆浆粉就完成啦~ 我为了好看装饰了些玫瑰花，其实完全没必要，因为吃的时候还要挑出去。

步骤 19

切开一块，中间的豆乳酱就好像熔岩一样~特好吃，那个酱也巨好吃！

低脂全麦豆乳漏奶华(巨好吃！！！！)的小贴士

1.没啥难的，别吃太多，虽然低脂，但是吃多了还是会胖。 2.那个酱，冷却时候凝固很快，所以不玩熬特别干

菜谱创建时间：2020-12-20 20:50:42