七天午餐便当

作者： 然味道

做个记录吧

用料

• 米饭 碗
• 蔬菜

七天午餐便当的做法步骤

步骤 1

杂粮饭 豆腐鸡蛋虾饼 炒白菜、蘑菇、胡萝卜、木耳，瘦肉 紫菜汤

步骤 2

蛋炒杂粮饭 拌杂菜（菠菜、木耳、粉丝、胡萝卜、瘦肉、木耳、鸡蛋、蘑菇） 煎黄花鱼

步骤 3

鸡肉滑蛋盖饭 拌双花 西红柿小白菜蘑菇汤（未拍）

步骤 4

蛋炒饭 鳗鱼 炒杂蔬 紫菜汤

步骤 5

南瓜鸡肉饭 西红柿小松菜虾皮汤 辣白菜加辣章鱼

展开全部

步骤 6

步骤 6

蛋炒饭 南瓜土豆素汤 煎小鱼

步骤 7

杂粮饭 简易罗宋汤 拌双花、蘑菇、木耳

菜谱创建时间：2020-12-19 23:53:36