生菜糙米饭包

作者： Agoni520

集美们！我是瘦了110斤的大婉婉鸭~这个饭包的灵感来源于健身房楼下的东北大饭包！每次运动完到楼下经过这家店都步行艰难~太馋了~回家研究了这个糙米饭包~

用料

• 糙米饭 一拳头的量
• 鸡蛋 2
• 小葱 适量
• 香其酱 适量
• 酱牛肉 适量
• 西红柿 半个
• 小榨菜 适量

生菜糙米饭包的做法步骤

步骤 1

生菜，小葱，鸡蛋，香其酱是必备~其他食材取决你家有啥~减重不是为了复刻是为了更好的生活不是~不必条条框框！你家有鸡胸就放鸡胸~比如我家就有刚卤好的酱牛肉我就放酱牛肉！

步骤 2

鸡蛋炒熟放香其酱就出锅~简单到不行！

步骤 3

技巧来了~找个大碗上面铺上保鲜膜！

步骤 4

再放生菜~技巧又来了！多留片长的待会好包到食材上面裹住食材~

步骤 5

把你的所有食材随随便便放进去~

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步骤 6

步骤 6

看~长的那片起作用了~包到上面！

步骤 7

保鲜膜裹紧~一卷就齐活！

步骤 8

切开成品~层层分明~碳水！蛋白质！维生素！一个饭团🍙全都搞定！

步骤 9

配上一碗银耳莲子羹！干饭！

生菜糙米饭包的小贴士

集妹们~想包什么包什么~还可以当做🍱中午在单位吃！简单省事儿！别催啦~后续会更新糙米饭和卤牛肉的教程~爱你们呦~

菜谱创建时间：2020-12-18 13:30:49