减脂零食‖香葱芝士黑麦饼干‖无水无油‖香脆美味

作者： 自律的小小杨

瘦了65斤，吃得最多的粗粮就是黑麦和全麦了，含麸皮，饱腹感很强的同时，味道真的很赞👍🏻

用料

• 黑麦粉（含麸皮） 适量，加到不沾手
• 鸡蛋 1个
• 香葱 2根
• 马苏里拉芝士 30克
• 盐 2克
• 零卡糖 20克
• 白芝麻 5克

减脂零食‖香葱芝士黑麦饼干‖无水无油‖香脆美味的做法步骤

步骤 1

不锈钢盆里打一个鸡蛋搅拌均匀，再加入香葱、马苏里拉芝士、零卡糖、盐、白芝麻搅拌均匀

步骤 2

加入黑麦粉继续搅拌，黑麦粉具体用量我没有称，少量多次的加入，搅拌至无干粉状态就可以了

步骤 3

开始搅拌

步骤 4

大概是这样的状态

步骤 5

取出模具

展开全部

步骤 6

步骤 6

用擀面杖擀开，模具印出形状

步骤 7

我用的是小兔子和心形

步骤 8

装入烤盘，用叉子插孔

步骤 9

插好的状态

步骤 10

烤箱130度30分钟就可以出炉了，每家烤箱脾气不一样，请守着烤以免烤糊

步骤 11

我是烤好就吃掉一大半，呃，好饱

步骤 12

真的很喜欢吃

步骤 13

最爱的黑麦，解锁各种做法

步骤 14

嘎嘣脆，好好吃

步骤 15

已经被我吃掉一大半

菜谱创建时间：2020-12-18 11:40:00