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一道补血养颜的花生莲藕猪脚汤

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作者: Johnny丶宁
荷莲一身宝,秋藕最补人。秋天天气变得干燥,应以养阴清热、润燥止渴、清心安神的食品为主。藕就是当令滋补佳品之一。南方秋冬季的家常汤,具有养阴清热、润燥止渴等功效

用料

一道补血养颜的花生莲藕猪脚汤的做法步骤

步骤 1

莲藕红萝卜去皮切块备用

步骤 2

猪脚冷水下锅放姜片胡椒粉汆水捞起用清水清洗干净。

步骤 3

备料花生、红枣、果皮

步骤 4

将花生、猪脚、姜片、莲藕、红萝卜、红枣果皮一起倒进锅里煲的时候看见这种白泡记得拿勺子隔去来,煲1小时30分钟左右

步骤 5

调味就可以

菜谱创建时间:2020-12-18 11:20:43
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