海参冬虫夏草小米滋补粥粥

作者： 营养早餐888

不喜欢海参炖蛋的 可以试试小米粥 爽口 没有那么腻

用料

• 海参 1只
• 冬虫夏草 2条
• 小米 15克
• 排骨 3块
• 菠菜 3课
• 黄酒 2克
• 盐 适量
• 鸡精 适量
• 生姜 6片

海参冬虫夏草小米滋补粥粥的做法步骤

步骤 1

海参最少泡水一天切片（容易煮烂一点 ） 加水 生姜 黄酒适量去腥

步骤 2

加水 小火炖30分钟 然后按自己口感 加蔬菜菜 个人喜欢喝稀一点

步骤 3

菠菜切细 放砂锅煮开 加盐 鸡精 适量就可以起锅

步骤 4

爽口 易消化

菜谱创建时间：2020-12-16 20:18:29