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低脂高纤低碳水杂蔬午饭
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作者：
lysysu
用料
盐
克
西兰花
胡萝卜
虾仁或牛肉丁
低脂高纤低碳水杂蔬午饭的做法步骤
步骤 1
蒜头，胡萝卜丁和虾仁放锅里煎，加少量油（一勺才10g），一边煎一遍准备蘑菇，如果有白干也可放点，最后加切碎的西兰花翻炒，盖锅盖小火焖熟，起锅前加小米辣和酱油混合的调料～ 主食是一块番薯
菜谱创建时间：2020-12-16 16:42:16
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