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低脂高纤低碳水杂蔬午饭
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作者:
lysysu
用料
盐
克
西兰花
胡萝卜
虾仁或牛肉丁
低脂高纤低碳水杂蔬午饭的做法步骤
步骤 1
蒜头,胡萝卜丁和虾仁放锅里煎,加少量油(一勺才10g),一边煎一遍准备蘑菇,如果有白干也可放点,最后加切碎的西兰花翻炒,盖锅盖小火焖熟,起锅前加小米辣和酱油混合的调料~ 主食是一块番薯
菜谱创建时间:2020-12-16 16:42:16
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