准备好所有食材，均切成丁/块。
青椒以外的其它食材一起放锅里，用筷子搅拌均匀，加点水。面筋没来得及单独拍照，没有可略，黏糊的话有土豆呢。
人工控制时间，煮饭档开锅二三分钟就可以关火，稍后趁开头丢进去青椒丁拌匀✌️（有面筋正好全自动勾芡啦） ⚠️青椒留下最后放锅里，为了保持绿色，锁住营养。 无需再开火。
很快的😂装盘。 色香味更美，五脏都舒服😌。