红薯洗干净后，去皮。
切成粗条，放在清水里洗几遍，洗掉多余的淀粉。
锅里水烧开，下入红薯条煮2分钟。
煮好的红薯条控干水分 放入空气炸锅炸蓝，没有空气炸锅用烤箱也可以。
180度，15分钟左右，好吃的红薯条就烤好了，时间温度根据您的薯条粗细，机器温度进行调整。
低脂低卡营养美味。
红薯条的粗细要均匀，这样才能保证一锅一起熟。 时间跟温度仅供参考，根据您家烤箱，空气炸锅的温度进行调整，烤熟就行。