低脂低卡的烤红薯条

作者： 小葵妈lily

非常好吃的烤红薯条，不加一滴油。

用料

• 红薯 2个

低脂低卡的烤红薯条的做法步骤

步骤 1

红薯洗干净后，去皮。

步骤 2

切成粗条，放在清水里洗几遍，洗掉多余的淀粉。

步骤 3

锅里水烧开，下入红薯条煮2分钟。

步骤 4

煮好的红薯条控干水分 放入空气炸锅炸蓝，没有空气炸锅用烤箱也可以。

步骤 5

180度，15分钟左右，好吃的红薯条就烤好了，时间温度根据您的薯条粗细，机器温度进行调整。

步骤 6

低脂低卡营养美味。

低脂低卡的烤红薯条的小贴士

红薯条的粗细要均匀，这样才能保证一锅一起熟。 时间跟温度仅供参考，根据您家烤箱，空气炸锅的温度进行调整，烤熟就行。

菜谱创建时间：2020-12-14 07:27:04