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超级蛋卷

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作者: 沐浴阳光-58
孩子胃口比较小,怎样让宝贝在有限的食物里吸取足够的营养,提升营养密度和丰富口感,是妈妈的大事哦!比较简单的一款超级蛋卷,营养一网打尽,口感多层丰富,不妨试试看……

用料

超级蛋卷的做法步骤

步骤 1

1.把西葫芦和胡萝卜🥕擦丝,挤出水分,放入碗内。 2.打入两个鸡蛋,加入事先泡好的虾皮,少量香菇粉,2克盐,充分打散。

步骤 2

不粘锅抹少许油,倒入混合蛋液,中小火慢煎,加热至蛋皮鼓泡,边缘翘起,轻轻晃动锅蛋饼晃动,即可反面。

步骤 3

翻面后在蛋饼上放上奶酪片,均匀撒上海苔碎、肉松,约2分钟关火.

步骤 4

把蛋饼借助筷子卷起来,移到小案板上,根据自家孩子可接受的大小切开,挤上一点番茄酱增加口感。

菜谱创建时间:2020-12-12 14:43:26
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