准备食材:南瓜,土豆切块。洋葱切粒。
将洋葱粒,食用油5克,加入小美主锅,2分钟/120℃/反转速度1爆香。
将南瓜块,土豆块,水加入主锅。20分钟/100℃/反转速度1。
搅碎,2分钟/速度9。再加入2-4片奶酪片,盐少许,10秒/速度4混匀。 盛出,撒上适量黑胡椒粉,芝麻粒,享用吧!
加入煮熟的蘑菇片,西兰花,营养更均衡。