肉苁蓉首乌汤—（补肾固发系列）

作者： WingLiu

功效：补肾阳、益精血。调理肾阳虚衰。 肉苁蓉具有非常高的价值，具有“沙漠人参”的美誉，山药性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。 首乌的性味是苦、甘、涩的，微温，它归肝经和肾经。治疗肝肾阴虚导致的白发、脱发。

用料

• 肉苁蓉 30克
• 芡实 30克
• 桂圆肉 20克
• 枸杞 10克
• 首乌 20克
• 猪骨 250克
• 水 800克

肉苁蓉首乌汤—（补肾固发系列）的做法步骤

步骤 1

备好材料

步骤 2

备好材料

步骤 3

汤料浸泡洗净

步骤 4

猪骨焯水捞出洗净，注意一定要冷水煲不要用开水，煲至沸腾焯水，这样才去腥汤水更鲜甜。

步骤 5

加入清水800克加热至沸腾炖2小时

步骤 6

加入适量盐，美味的肉苁蓉首乌汤就完成了。

肉苁蓉首乌汤—（补肾固发系列）的小贴士

1.此配方是2人用量。 2.此汤性平和，不上火，但体质因人而已，按需选用。

菜谱创建时间：2020-12-12 12:13:09