9.烤箱烧烤【羊小姐de午餐】

作者： 美食家吃货羊小姐

【羊小姐de午餐】9.烤箱烧烤 烤箱美食健康又简单，一次吃到很多种荤素搭配的食材。 我用到的食材： 玉米，土豆，红薯，杏鲍菇，白菜，青菜，香肠，火腿，肥牛，培根豆皮金针菇卷，水培波士顿奶油生菜，叶生菜。

用料

• 蔬菜推荐 玉米，红薯，金针菇，豆皮，大白菜
• 肉类推荐 香肠，培根，肥牛，大虾，鸡翅
• 调料汁 步骤4说明
• 酱汁 步骤4说明

9.烤箱烧烤【羊小姐de午餐】的做法步骤

步骤 1

1.挑选喜欢的荤素食材 洗干净，金针菇和杏鲍菇我都有焯水处理 然后培根豆皮金针菇卷是自己手工制作，会用到牙签固定

步骤 2

2.准备好的食材，按照自己的喜好开始码烤盘

步骤 3

3.整个码的整整齐齐，看着就有食欲了

步骤 4

4.制作调味料 我加了两种，调味汁和酱汁 调味汁： 葱花，蒜末，香菜，辣椒粉，干辣椒，十三香，芝麻，椒盐，鸡汁（忘了买孜然粉） 加入热油，超级香 再加生抽，糖，盐，蚝油搅拌均匀 酱汁： 黄豆酱+甜面酱

步骤 5

5.将调味汁和酱汁均匀涂抹在食材上 放入烤箱190度30分钟（注意观察，每个烤箱火候不同）

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步骤 6

步骤 6

6.准备了叶生菜和水培波士顿奶油生菜，可以包裹肉类食材食用

步骤 7

出炉，香喷喷的，开吃吧

9.烤箱烧烤【羊小姐de午餐】的小贴士

很简单，没啥技巧，准备时间挺长的，也是一种享受生活的乐趣，适合自己或三两好友随便吃吃的快手菜。烤箱烧烤起码还算健康，可以吃到很多种食材

菜谱创建时间：2020-12-12 06:44:57